SkillsshopItalienisch

Attività:

• Visitare una fiera
• Mettere ordine
• Fare del bricolage
• Stirare
• Giocare con il computer
• Segnarsi un percorso qualsiasi sulla mappa della città e poi camminare, fare dello jogging o andare in bicicletta lungo questo percorso.
• Imparare a memoria qualcosa
• Decorare qualcosa
• Pianificare qualcosa (una gita, un'ora speciale per se stessi)
• Agiustare qualcosa
• Scrivere qualcosa: una lettera, una lista con i pro e i contra, una lista della spesa
• Giocare a flipper
• Tagliare la legna
• Guardare nella lavatrice, osservare la legna ardere nella stufa, guardare nell'acquario, guardare fuori dalla finestra, guardare il cielo
• Andare in un parco di divertimenti, al cinema, a teatro
• Suonare un instrumento (p. es. Il pianoforte, la batteria)
• Cucinare
• Leggere
• Mettersi i vestiti preferiti
• Dipingere (con i gessetti colorati, i gessetti, la dispersione
• Colorare die mandala
• Giocare con un animale domestico
• Fare una lista con i pro e i contra
• Pulire
• Fare un puzzle
• Rinovare
• Cantare
• Fare dello sport: correre, patinare, andare in bicicletta, andare in montagna, noutare, ballare, cavalcare, giocare a palla a volo, aerobica, walking, andare in palestra, praticare il pugilato
• Scrivere un diario
• Fare il bucato

Sostenere:

• Aiutare a lavare i piatti
• Aiutare a stendere/togliere i panni, stirare
• Chattare
• Apparecchiare la tavola
• Scrivere degli e-mail
• Scrivere una lettera
• Visitare un amico/telefonare ad un amico
• Comprare/disegnare/fare/comprare un regalo per qualcuno
• Ascoltare qualcuno
• Incoraggiare qualcuno
• Raddopare vestiti
• Giocare con un amico (p. es. Un gioco di societè
• Rattopare dei calzini
• Studiare i vocaboli con qualcuno
• Fare una torta o cucinare insieme

Comparare:

• Gli altri si compatiscono - io faccio qualcosa per cambiare la mia situazione di malessere!
• Hanno la stessa chance, ma non ne approffitano!
• Verificazione della realtà
• Sentimenti (sostituire/rimpazzare i sentimenti)
• Guardare un film kitsch o una telenovela
• Leggere un romanzo
• Farsi del bene (p. es. bere un caffé, qualcosa di caldo, comprarsi un diario, regalarsi un fiore, dormire...)
• Farsi raccontare delle barzellette da un amico per cambiare d'umore
• Scrivere un diario
• Guardare i teletubbies, Spongebob, i Simpsons

Pensieri:

• Disegnare con il computer (paintbrush) e tenere il mouse alla rovescia
• Ricopiare un testo con la mano sinistra (per i mancini con la mano destra)
• Pensare ad un colore e menzionare tutto ciò che nei paraggi ha questo colore
• Cercare qualcosa su internet (anche degli indovinelli)
• Fare giochi di destrezza
• Creare un cruciverba
• Giocare a memory
• Costruire qualcosa con i cubetti per le costruzioni (p. es una torre difficile/Jenga)
• Scrivere un diario